Meditatie is een oude techniek die al duizenden jaren wordt gebruikt om te helpen bij het ontwikkelen van mentale rust, bewustzijn en concentratie. In de afgelopen jaren is meditatie steeds populairder geworden als een manier om te ontspannen en omgaan met stress. Maar meditatie biedt veel meer voordelen dan alleen maar mentale rust. In dit artikel zullen we een aantal van de voordelen van meditatie bespreken. Continue reading
Category: Gezondheid
Thee en koffie: kan je dit een hele dag drinken?
Thee en koffie zijn populaire drankjes die door veel mensen worden gedronken om zichzelf op te frissen en te ontspannen. De twee drankjes hebben elk hun eigen unieke smaken en voordelen, en zijn daarom populair bij verschillende mensen op verschillende momenten van de dag. Continue reading
Spirituele herleving: hoe spirituele Netflix-films veel mensen helpen zichzelf te vinden tijdens de COVID-pandemie
De COVID-pandemie heeft wereldwijd vreselijke gevolgen gehad. Eenzaamheid kan zorgen voor heftige confrontaties met mensen, en tussen mensen. Corona heeft ons de tijd geboden om eens goed naar onszelf te kijken. En dat kan erg heftig zijn. Daarom gaan er nu meer mensen dan ooit op zoek naar antwoorden. En veel van die antwoorden worden gevonden door de inspiratie van deze documentaires.
Spiritualiteit
We kopen al jarenlang zelfhulp boeken. Maar deze tijd heeft door het gedwongen thuiszitten andere zaken aan het licht gebracht. Pas nu realiseren we wat er echt belangrijk is in het leven. En wat ons gelukkig maakt. Veel mensen hebben zich gewend tot Netflix, maar na een tijdje heb je het wel gehad met films en verhalen over anderen. Gelukkig is er een enorme collectie documentaires en informatieve programma’s gemaakt die enorm aan populariteit zijn gestegen op Netflix. Spiritualiteit is niet meer iets van vastgeroeste kerkgangers of zwevers, het is een geaccepteerd onderdeel geworden van ons bestaan. En het heeft veel mensen geholpen door moeilijke tijden te bewegen. In deze lijst vind je heel wat spirituele toppers bij Netflix, en je zal snel zien dat er nog heel wat meer te vinden is! Continue reading
Amethyst kristal: een introductie
Ik ga niet doen alsof ik al helemaal meeben of geloof in alles rondom deze helende kristallen, maar ik moet wel toegeven dat het een erg intrigerende wereld is die ik vooral bij mijn vrouwelijke vrienden erg zie opkomen. Wanneer je op youtube de stap zet en begint te scrollen kom je echt een hele rijkdom aan kennis tegen.
Ik heb me alvast ook geabonneerd op de feed van HealingStones.be, een website over kristallen en edelstenen waar ook erg veel info te vinden is.
Do your own research, natuurlijk, maar ik ben mij alleszinds aan ’t verdiepen in deze boeiende wereld. Fingers crossed dat ik een échte expert kan worden…
Het standpunt van Stichting tegen Kanker ivm de e-sigaret
De nieuwe wetgeving rond e-sigaretten maakt het mogelijk om de verkoop van dit product beter te omkaderen. Ter gelegenheid van deze nieuwe wetgeving lanceert Stichting tegen Kanker – een onafhankelijke én neutrale organisatie* – een filmpje dat enkele antwoorden biedt en getuigen aan het woord laat. Stichting tegen Kanker biedt voortaan ook informatie over de e-sigaret aan op de website www.tabakstop.be.
Minder schadelijk dan de klassieke sigaret
Vandaag menen experts dat de elektronische sigaret minder schadelijk voor de gezondheid is dan de klassieke sigaret. Het grote verschil is verbranding. Bij een klassieke sigaret komen vele schadelijke stoffen (teer, CO, formaldehyde, benzeen …) vrij bij deverbranding. Deze stoffen verhogen het risico op kankers of cardiovasculaire aandoeningen. Bij een e-sigaret is er wel damp maar geen verbranding. Er zitten wel heel wat chemische stoffen in de e-vloeistoffen, maar doordat er geen verbranding is, is er geen teerproductie. En teer ligt aan de oorsprong van heel wat kankers.
Stichting tegen Kanker benadrukt het feit dat dit gezondheidsvoordeel enkel functioneert als men het klassieke roken volledig achterwege laat. Daarnaast wijst ze er op dat er vandaag nog veel onzekerheid is over de langetermijngevolgen van de e-sigaret. Voorzichtigheid is dus geboden. Zoals de Hoge Gezondheidsraad (HGR) aangeeft in een advies van oktober 2015: “Er zijn nog weinig langetermijngebruikers, en bijgevolg nog te weinig langetermijnstudies om solide conclusies te kunnen trekken.”
Toch nog altijd veel rook verder in hun persbericht, maar… ze zijn toch al minder absurd negatief. Ik hoop dat de Stichting Tegen Kanker probeert ook wat het nieuwe onderzoek rond de e-sigaret te volgen en met Belgische spelers als Vaporshop en Real Vapor in gesprek gaat. Ik ben namelijk overtuigd van het belang van de e-sigaret in de move naar minder rokers en tabaksmindering in de hele wereld.
Waarom die queeste tegen e-sigaretten, België
Ik ben ondertussen meer dan een jaar gestopt met roken. Ik kocht een elektronische sigaret in het takstation, vond dat niet slecht en stapte dan relatief snel over naar 
een beter toestel van Joyetech waarin ik zelf e-liquid kon kiezen – goedkoper op lange termijn en eigenlijk ook gewoon een stuk beter qua smaak en ervaring…
Toch blijft het in België nogal moeilijk om je spullen te kopen, omdat onze regering het blijkbaar als enige in Europa nodig vindt om e-sigaretten niet echt te “ondersteunen”. Hoewel onderzoek al jaren aantoont dat het OP Z’N MINST EEN VEEL GEZONDER ALTERNATIEF is, en zelfs onze KU Leuven zegt dat het een perfecte manier is om rokers van tabak af te helpen, laat de overheid perfect toe dat sigaretten overal verkocht worden, maar de elektronische sigaretten eigenlijk niet écht mogen. Heel irritant, maar vooral ook heel erg vuil en ongetwijfeld het resultaat van keihard lobbywerk van de grote tabaksbedrijven.